D vitamin hiány esetén
2020.10.28
A d vitamin egy ún zsírban oldódó vitaminfajta. Ez azt jelenti, hogy testünk zsírjában el tud raktározódni. Ellentétben a vízben oldódó vitaminokkal, amelyek "túladagolás" esetén kiürülnek a vizelettel.
Épp ezért, extrém esetben a d vitamint túl is lehet adagolni. Ennek azonban jellemzően az ellenkezője szokott előfordulni, nevezetesen, hogy komoly d vitamin hiány tapasztalható az emberek többségénél.
A megoldást természetesen viszonylag egyszerű: szedjünk d vitamint. Azt, hogy mennyit, milyet és mikor, cikkünkben fejtjük ki bővebben.